EL VOLEIBOL (3ª Parte)

On: 7:38 By: José S. 0 comentarios

En esta ocasión, veremos las distintas técnicas que son fundamentales para jugar un partido de voleibol. Así que daremos respuesta a las preguntas que aparecen aquí debajo.

1. ¿CUÁL ES LA POSICIÓN BÁSICA?

   Es la posición de alerta y de atención que permite que reaccionemos más rápidamente. Los pasos que hay que seguir son los siguientes. En primer lugar, flexionamos las rodillas e inclinamos ligeramente el cuerpo hacia delante. En segundo lugar, los pies los separamos un poco y adelantamos un poco uno de ellos. Y, para acabar, flexionamos los brazos y los colocamos delante del cuerpo.

2. ¿CÓMO SE REALIZA EL SAQUE?

   Hay que citar varios saques: el saque de tenis, el saque de gancho, el saque de arriba y el saque de abajo. Sin embargo, aquí sólo vamos a hablar de este último.

   Para efectuarlo, debemos situarnos detrás de la línea de fondo y adelantar el pie contrario al brazo que se utilizará para sacar y, seguidamente, flexionamos un poco las dos piernas. Luego, sujetamos el balón con la otra mano a la altura de la cintura mientras estiramos hacia atrás el brazo con el que realizaremos el saque. Y finalmente, golpeamos el balón por debajo.

3. ¿EN QUÉ CONSISTE EL PASE DE DEDOS O COLOCACIÓN?

   Hay varias normas que hay que cumplir cómo flexionar los codos y separarlos aproximadamente unos 90º y, después, colocar las dos manos delante de la frente con las palmas mirando hacia arriba, los dedos bien abiertos y los pulgares hacia arriba. Los dedos pulgares deben formar un triángulo y, luego, lanzamos el balón como si fuéramos un muelle.

4. ¿EN QUÉ CONSISTE EL PASE DE ANTEBRAZOS?

   Es también conocido como la recepción, pues con el que se recibe el saque y defender los remates del adversario. Con las piernas flexionadas y haciendo un ángulo de 45º con nuestros brazos, lanzamos el balón con nuestro antebrazo.

5. ¿CÓMO SE REALIZA EL REMATE?

Si en una entrada anterior, dijimos que había que realizar un máximo de tres toques, el remate es el último de ellos. para realizar hay que seguir cuatro pasos.

• Carrera: damos dos o tres pasos.
• Impulso: en el último paso tomamos impulso. Éste ha de ser muy alargado y se debe apoyar el talón en el suelo.
• El salto que debe ser vertical.
• Golpeo.